Danh mục: Thói quen chuẩn bị bữa ăn và nấu nướng chủ động

Chuẩn bị bữa ăn trước giúp tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng. Khi nấu nướng chủ động, gia đình dễ duy trì thói quen ăn uống đều đặn. Đây là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để xây dựng lối sống lành mạnh.