Nghệ thuật kết hợp các nhóm thực phẩm trong bữa ăn gia đìnhNghệ thuật kết hợp các nhóm thực phẩm trong bữa ăn gia đình
Một bữa ăn cân đối không chỉ đơn giản là đầy đủ món mà còn là sự phối hợp hợp lý giữa các nhóm thực phẩm. Rau củ, ngũ cốc,
Danh mục: Lên kế hoạch bữa ăn hằng ngày
Lên kế hoạch bữa ăn giúp việc nấu nướng trở nên chủ động và ít áp lực hơn. Khi bữa ăn được chuẩn bị trước, gia đình dễ duy trì thói quen ăn uống đều đặn. Đây là phương pháp hiệu quả để xây dựng lối sống cân bằng.
